Borstvoeding geven is een prachtige en natuurlijke manier om je baby te voeden. Het biedt talloze voordelen voor zowel moeder als kind, zoals het versterken van de band en het ondersteunen van het immuunsysteem van je baby. Maar hoe moet je borstvoeding geven? Wat zijn de beste technieken, en tot wanneer borstvoeding geven een goede keuze is? In deze blog delen we handige tips en tricks om je borstvoedingsavontuur zo soepel mogelijk te laten verlopen. Let op: Raadpleeg altijd een lactatiekundige of medisch specialist bij vragen of problemen rondom borstvoeding.
Waarom borstvoeding geven?
Borstvoeding is de meest natuurlijke voeding voor je baby en bevat alle essentiële voedingsstoffen die hij of zij nodig heeft. Enkele voordelen van borstvoeding geven zijn:
- Bevat antistoffen die helpen bij het opbouwen van het immuunsysteem.
- Bevordert de hechting tussen moeder en baby.
- Makkelijk verteerbaar en afgestemd op de behoeften van je baby.
- Vermindert het risico op bepaalde ziekten bij moeder en kind.
Hoe moet je borstvoeding geven? Stap-voor-stap uitleg
Borstvoeding geven vergt wat oefening, zowel voor jou als voor je baby. Met de juiste technieken en een beetje geduld wordt het al snel een prettige routine.
1. Zorg voor een comfortabele houding
Een goede houding is essentieel voor een succesvolle borstvoeding. Kies een positie die voor jou en je baby prettig is. Enkele populaire borstvoedingshoudingen zijn:
- Madonnahouding: Je baby ligt in je armen met het hoofdje richting je borst.
- Rugbyhouding: Je baby ligt onder je arm met de benen naar achteren.
- Liggende houding: Handig voor 's nachts, waarbij je en je baby zij aan zij liggen.
2. Laat je baby goed aanhappen
Een juiste aanlegtechniek voorkomt pijnlijke tepels en zorgt voor een goede melkstroom. Let op de volgende punten:
- Zorg dat je baby een grote hap neemt van de tepel en tepelhof.
- De kin van je baby moet je borst raken.
- Je hoort een ritmisch zuig- en slikgeluid, zonder gesmak of getik.
3. Voed op verzoek
Een pasgeboren baby moet vaak drinken, gemiddeld 8 tot 12 keer per dag. Let op hongersignalen zoals:
- Smakken en zoeken met het mondje.
- Handjes naar de mond brengen.
- Onrustig bewegen en huilen (laat stadium van honger).
4. Wissel van borst
Het is belangrijk om beide borsten gelijkmatig te gebruiken. Begin bij de borst waarmee je de vorige voeding eindigde en laat je baby drinken totdat hij of zij loslaat. Bied daarna de andere borst aan.
Tot wanneer borstvoeding geven?
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert om minstens zes maanden exclusief borstvoeding te geven en daarna borstvoeding te combineren met vaste voeding tot minimaal twee jaar of zolang moeder en kind dit wensen. De duur van borstvoeding geven is een persoonlijke keuze. Let op de signalen van je baby en luister naar je eigen gevoel.
Veelvoorkomende uitdagingen bij borstvoeding geven
Het geven van borstvoeding kan uitdagingen met zich meebrengen. Hier zijn enkele veelvoorkomende problemen en oplossingen:
1. Pijnlijke tepels
Pijnlijke tepels kunnen ontstaan door een verkeerde aanlegtechniek. Probeer je baby opnieuw aan te leggen en zorg dat hij of zij een grote hap neemt. Tepelcrèmes kunnen helpen om pijn te verzachten.
2. Stuwing
Stuwing treedt op wanneer je borsten overvol raken met melk. Dit kan pijnlijk zijn. Probeer vaker te voeden en masseer je borsten voorzichtig onder een warme douche om de melkstroom te bevorderen.
3. Weinig melkproductie
Sommige moeders maken zich zorgen over een lage melkproductie. Voed vaker op verzoek, zorg voor huid-op-huidcontact en zorg dat je goed gehydrateerd blijft. Indien nodig kan een lactatiekundige je helpen met extra adviezen.
Handige hulpmiddelen voor borstvoeding
Sommige producten kunnen het geven van borstvoeding gemakkelijker maken. Denk aan:
-
Borstkolven: Handig om melk af te kolven voor later gebruik.
-
Lekschalen: Helpen bij lekkende borsten en helpen bij het opvangen van moedermelk. Op deze manier gaat er geen druppel moedermelk verloren. Je hebt een traditionele lekschaal of een moderne lekschaal.
-
Voedingsbh’s: Zorgt voor comfort en gemak tijdens het voeden.
-
Voedingskussen: Ondersteunt je armen en rug bij het voeden.
Conclusie
Borstvoeding geven is een prachtige ervaring die tijd en oefening vergt. Door een goede techniek, comfortabele houdingen en het voeden op verzoek kun je de borstvoedingsperiode zo soepel mogelijk laten verlopen. Tot wanneer borstvoeding geven een optie is, hangt af van jouw wensen en die van je baby. Wees niet bang om professionele hulp in te schakelen als je vragen hebt of tegen uitdagingen aanloopt.
Heb jij ervaring met borstvoeding geven? Deel je tips en ervaringen in de reacties! Bekijk ook onze Youha borstvoedingsproducten die je kunnen ondersteunen in deze mooie periode.
Liefs,
Elles - Youha
