Lorsque vous êtes enceinte ou que vous venez de devenir maman, vous recevez énormément d’informations. Entre les livres, les réseaux sociaux et les conseils bien intentionnés de la famille, des amis et d’autres parents, les informations ne manquent pas. Cela peut être très précieux, mais parfois aussi accablant.
Ce qui me frappe surtout, c’est la rapidité avec laquelle les mamans se comparent aux autres. L’une a un congélateur rempli de lait maternel tiré, une autre semble allaiter exclusivement pendant des mois sans aucune difficulté, tandis qu’une autre encore partage un rythme d’allaitement parfaitement organisé qui semble fonctionner à merveille.
Mais derrière ces histoires se cache souvent une réalité que vous ne voyez pas.
Dans cet article, j’aimerais donc partager avec vous quelque chose qui me tient à cœur : l’allaitement n’a pas besoin d’être parfait. Chaque maman, chaque bébé et chaque parcours d’allaitement est différent. C’est souvent en l’acceptant que l’on retrouve davantage de sérénité et de confiance.
Se comparer est humain, mais cela ne raconte pas toute l’histoire
Presque toutes les mamans le font de temps en temps. Vous vous demandez si votre bébé boit assez souvent, si vous produisez suffisamment de lait ou pourquoi une autre maman semble tirer beaucoup plus de lait que vous. Sur les réseaux sociaux en particulier, on peut parfois avoir l’impression que tout est facile pour les autres.
Mais les réseaux sociaux ne montrent généralement qu’une petite partie de la réalité.
Vous voyez peut-être la photo d’un congélateur rempli de lait maternel, mais pas toutes les séances de tirage qui ont été nécessaires pour constituer cette réserve. Vous lisez le témoignage positif d’une maman sur son allaitement, mais pas toujours les moments d’incertitude, de douleur ou de doute.
Des pensées comme celles-ci peuvent alors facilement apparaître :
- Pourquoi est-ce que je tire moins de lait qu’elle ?
- Mon bébé ne devrait-il pas téter plus longtemps ou plus souvent ?
- Pourquoi est-ce que je n’arrive pas à tirer mon lait facilement dès le début ?
- Est-ce que j’ai suffisamment de lait ?
- Est-ce que je fais quelque chose de mal ?
Ce sont des questions tout à fait compréhensibles. Mais il est important de garder à l’esprit que la situation d’une autre maman est rarement comparable à la vôtre.
La quantité de lait que vous tirez ne raconte qu’une partie de l’histoire
L’une des idées reçues les plus fréquentes concernant le tirage est que la quantité de lait tiré reflète exactement votre production de lait. En réalité, ce n’est pas aussi simple.
Chaque maman réagit différemment à un tire-lait. Certaines femmes parviennent relativement facilement à tirer beaucoup de lait, tandis que d’autres en tirent moins alors que leur bébé boit très bien au sein. La quantité obtenue lors d’une séance de tirage n’est donc pas nécessairement un bon indicateur de votre production de lait globale.
Chaque bébé a également son propre rythme. Certains bébés boivent rapidement et efficacement, tandis que d’autres préfèrent boire plus souvent de petites quantités. Le rythme de sommeil, l’âge, les poussées de croissance et les besoins nutritionnels jouent tous un rôle.
Ce qui fonctionne parfaitement pour une famille ne convient pas nécessairement à une autre.
D’après mon expérience, les mamans retrouvent souvent davantage de sérénité lorsqu’elles cessent de chercher le « rythme parfait » et apprennent plutôt à observer leur propre situation. Des informations fiables peuvent bien sûr les y aider, mais c’est surtout en apprenant à connaître de mieux en mieux leur propre bébé qu’elles trouvent ce qui leur convient.
Un congélateur rempli de lait maternel n’est pas un objectif en soi
En ligne, on voit régulièrement d’impressionnantes réserves de lait maternel. Il est compréhensible que cela puisse vous donner l’impression que vous devriez, vous aussi, avoir des dizaines de sachets de lait maternel en réserve.
Mais ce n’est absolument pas nécessaire.
Dans de nombreuses situations, une grande réserve n’est tout simplement pas indispensable. Si vous avez suffisamment de lait pour répondre aux besoins de votre bébé et éventuellement un peu de lait supplémentaire pour les moments où vous n’êtes pas présente, cela peut être parfaitement suffisant.
Produire davantage n’est d’ailleurs pas forcément mieux. Une surproduction peut au contraire provoquer des désagréments, comme des seins tendus, des fuites importantes ou un engorgement.
Essayez donc de ne pas vous concentrer uniquement sur le nombre de millilitres dans un biberon. Regardez plutôt la situation dans son ensemble.
À quoi pouvez-vous plutôt prêter attention ?
Au lieu de vous comparer à une autre maman, certains éléments sont bien plus pertinents pour évaluer votre propre situation :
1. Observez votre bébé
Comment va votre enfant ? Sa croissance, son développement, le nombre de couches mouillées et son bien-être général fournissent des informations importantes. Si vous avez des inquiétudes concernant sa croissance ou son alimentation, parlez-en à un professionnel de santé.
2. Soyez attentive à vous-même
L’allaitement et le tirage peuvent demander un temps d’adaptation et quelques ajustements, mais une douleur persistante ou un stress important méritent votre attention. Ne restez pas inutilement seule avec ces difficultés.
3. Regardez ce qui est réalisable pour votre famille
Allaiter exclusivement au sein, tirer exclusivement son lait ou combiner allaitement au sein et biberon : il n’existe pas une seule méthode qui soit la meilleure pour toutes les familles.
Ce dernier point me tient particulièrement à cœur. Une routine d’allaitement ou de tirage ne doit pas seulement bien fonctionner sur le papier : elle doit aussi s’intégrer à votre quotidien.
Quand est-il conseillé de demander de l’aide ?
Ne pas se comparer aux autres ne signifie évidemment pas qu’il faut ignorer ses inquiétudes. Au contraire, des informations fiables et un accompagnement professionnel peuvent être d’une grande aide lorsque vous avez des doutes.
Vous ressentez par exemple une douleur persistante pendant l’allaitement ou le tirage, vous vous inquiétez de la croissance de votre bébé ou votre production de lait diminue soudainement de façon importante ? Dans ce cas, il est conseillé de demander l’avis d’un professionnel.
Une consultante en lactation peut par exemple vous aider pour les questions concernant la mise au sein, le tirage, la production de lait et le choix de la bonne taille de téterelle. Pour les questions concernant la santé ou la croissance de votre bébé, vous pouvez vous adresser à votre médecin ou à un autre professionnel de santé qui vous accompagne.
Demander de l’aide ne signifie pas que vous faites quelque chose de mal. Parfois, un seul ajustement pratique suffit déjà à dissiper beaucoup d’incertitudes.
La confiance grandit avec l’expérience
Ce que j’entends régulièrement dans mes échanges avec les mamans, c’est que la confiance ne vient généralement pas du jour au lendemain. Elle se construit progressivement.
Chaque tétée, chaque séance de tirage et chaque nouvelle expérience vous aide à trouver votre propre rythme. Même lorsque les choses ne se passent pas exactement comme vous l’aviez espéré.
Un tire-lait confortable et bien adapté peut rendre le tirage plus agréable, surtout si vous tirez régulièrement votre lait. Chez Youha, nous accordons donc beaucoup d’attention au confort, aux différentes tailles et formes ainsi qu’à la possibilité d’intégrer le tirage le plus facilement possible dans la vie quotidienne. Mais un tire-lait reste avant tout un outil. Des informations fiables, un accompagnement lorsque cela est nécessaire et la confiance en votre propre corps sont tout aussi importants.
Pour conclure : votre parcours d’allaitement n’a pas besoin de ressembler à celui d’une autre maman
S’il y a un message que j’aimerais vous transmettre, c’est celui-ci : laissez de côté l’image de l’allaitement parfait.
L’allaitement n’a pas besoin d’être parfait pour être précieux. Vous n’avez pas besoin d’avoir une énorme réserve de lait, de suivre le même rythme qu’une autre maman ni de vous juger en fonction du nombre de millilitres que vous tirez.
Que vous allaitiez exclusivement au sein, que vous tiriez exclusivement votre lait ou que vous combiniez différentes façons de nourrir votre bébé, l’essentiel est de trouver une méthode qui convienne à vous, à votre bébé et à votre famille.
Soyez donc bienveillante envers vous-même, appuyez-vous sur des informations fiables et n’hésitez pas à demander l’aide d’un professionnel en cas de doute. Il n’existe pas de parcours d’allaitement parfait. Il existe surtout une façon de faire qui fonctionne pour vous et votre famille.
À propos de l’auteure
Elles est maman et participe étroitement au développement des produits chez Youha. Grâce à sa propre expérience et aux nombreux échanges qu’elle a avec des mamans, elle constate chaque jour combien de questions et d’incertitudes peuvent surgir autour de l’allaitement et du tirage.
« Ce que j’aimerais surtout transmettre aux mamans, c’est qu’elles n’ont pas besoin de se comparer aux autres. Chaque bébé est différent, et chaque maman aussi. Regardez surtout ce qui fonctionne pour vous, osez demander de l’aide lorsque vous en avez besoin et ne soyez pas trop dure envers vous-même. L’allaitement et le tirage n’ont pas besoin d’être parfaits pour être précieux. »
Avec toute mon affection,
Elles Jannink-Baak
Experte produits Youha
